腋汗が臭いのは食べ物のせい?

腋汗が臭いのは食べ物のせい?

ワキ汗ににおうのは、食べ物も影響してるんでしょうか?特にワキ汗臭に悪い食べ物・良い食べ物ってあるの?

においの強い食べ物や刺激物、消化に悪い食べ物は体臭につながりやすいです。体臭予防にベストなのは、野菜・穀物中心の昔ながらの和食です。

 

腋汗が臭いのは食べ物のせい?


体臭の大きな原因は欧米的な食事

ワキガ臭の原因は、アポクリン腺から出る汗で、この汗が皮膚表面の雑菌で分解・酸化されることで発生します。

 

参考)ワキガってどういうもの?

 

さらに、肉や脂の多い欧米的な食事が、ワキガ臭をさらに臭くしてしまいます。

 

腋汗が臭いのは食べ物のせい?

 

消化に悪い食べ物は腸内で腐敗して、体臭がより臭くなります。

 

ニラ・にんにくなどニオイが強い食べ物は、そのまま体臭として出てきますし、アルコール、コーヒー、タバコなどの刺激臭も体臭が強くなる原因になります。

 

体臭を抑えるには

昔ながらの和食(野菜・穀物中心)が一番良いです。

 

腋汗が臭いのは食べ物のせい?

 

野菜は特にビタミンA,C,Eを含むものや、食物繊維が多いものとりましょう。

 

ビタミンA

緑黄色野菜に多いです。かぼちゃ、人参、とまと、ほうれん草、芽キャベツ、白菜、チンゲンサイ、アスパガラスなどなど…

 

ビタミンC

ピーマン、菜の花、ブロッコリーなど

 

ビタミンE

モロヘイヤ、しそ、パセリなど

 

食物繊維が多いもの

野菜で食物繊維を摂ろうとすると、けっこうな量を食べなければいけません。

 

乾燥ひじき、高野豆腐、切り干し大根などの乾物は食物繊維を摂るのに効率が良いです。

 

すぐにワキ臭を消したいあなたは

食事の改善でワキ臭を抑えるには、それなりの期間が必要になります。

 

すぐにワキ臭を消したいというあなたは、ワキガ対策クリーム(ワキガじゃない人も使えます)などが良いでしょう。

 

こちら、私が会社の勤務時に使うために調べたワキガ対策クリームの情報です。よろしければ、ご参考になさって下さい。

 

腋汗が臭いのは食べ物のせい?

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